条形肌肉与块形哪个好
人们常常会在健身房或者运动场上听到“条形肌肉”和“块形肌肉”这两个词。这两种肌肉的训练方式和效果都不同，那么到底哪种肌肉更好呢？我们需要了解这两种肌肉的定义。条形肌肉是指肌肉纤维排列成平行的条状，如手臂上的二头肌；而块形肌肉则是指肌肉纤维排列成块状，如胸肌...
秘密研究院2024-09-16987
人们常常会在健身房或者运动场上听到“条形肌肉”和“块形肌肉”这两个词。这两种肌肉的训练方式和效果都不同，那么到底哪种肌肉更好呢？我们需要了解这两种肌肉的定义。条形肌肉是指肌肉纤维排列成平行的条状，如手臂上的二头肌；而块形肌肉则是指肌肉纤维排列成块状，如胸肌...