脊柱侧弯腰疼怎么办
脊柱侧弯是一种常见的脊柱畸形，它会导致脊柱向一侧弯曲，从而引起腰疼等不适症状。如果你正在经历这种情况，那么你需要采取一些措施来缓解疼痛和不适感。你可以尝试进行一些简单的伸展运动。这些运动可以帮助你放松紧张的肌肉，缓解疼痛和不适感。例如，你可以尝试进行下蹲伸...
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